Le konjac est une plante dont on extrait le glucomannane, une fibre soluble au comportement étonnant.
Comment ça marche ?
Au contact de l'eau, le glucomannane gonfle et forme un gel dans l'estomac. Résultat : une sensation de remplissage qui aide à se sentir rassasié plus vite.
Le mode d'emploi compte
Pour que ça fonctionne — et en toute sécurité — il faut le prendre avec un grand verre d'eau, environ 30 minutes avant le repas. Sans hydratation suffisante, l'effet n'est pas au rendez-vous.
Une aide, pas une solution miracle
Le konjac accompagne une démarche : il ne remplace ni une alimentation équilibrée ni l'écoute de sa faim réelle.