Tous les compléments ne se valent pas. Quelques réflexes permettent de comparer sérieusement, au-delà du packaging.
Regarde le dosage réel
Un ingrédient « présent » ne veut rien dire s'il est sous-dosé. Compare les quantités par prise journalière, pas seulement la liste.
La forme compte
Certaines formes d'actifs sont mieux assimilées que d'autres. Une bonne fiche produit le précise.
Méfie-toi des promesses
« Résultats garantis », « -X kg » : en France, ce type d'allégation est encadré, voire interdit. Une marque sérieuse reste mesurée.
Origine et contrôles
Fabrication, déclaration DGCCRF, gélules végétales, absence d'additifs inutiles : autant de signaux de confiance.